Das Warten hat bald ein Ende:
Am 20.4.2024 Eröffnen wir die Saison
News-Ticker
16.03.2024: Platzaufbau gestartet
Am 16.03. startete unser Platzaufbau. Die Plätze sind nun für die externe Frühjahresinstandsetzung vorbereitet und die Windfänge bereits angebracht. Dank der großen Teilnahme waren die Arbeiten schnell erledigt, sodass wir ausreichend Zeit für einen geselligen Ausklang und damit einhergehend die Einweihung unseres Grills hatten.
PS: Man sieht bereits erste Ergebnisse der Pflanzaktion "Tennis blüht auf" aus dem Herbst. Die ersten Narzissen sind bereits am blühen.
Jahreshauptversammlung am 24.02.2024 um 14:00
Am 24.02. findet um 14 Uhr unsere jährliche Jahreshauptversammlung im Vereins-Clubhaus statt. Wir hoffen auf eine große Beteiligung unserer Mitglieder.
Große Beteiligung am ersten Platzabbau
Am 14.10. ist der erste Teil unseres Platzabbaus erfolgt. Wir freuen uns, dass so viele Mitglieder und insbesondere Kinder und Jugendliche tatkräftig mitgeholfen haben! Ein Highlight des diesjährigen Platzabbaus war unsere Pflanzaktion "Tennis blüht auf" bei der die Kinder Wildtulpen und Narzissen eingepflanzt haben. Damit haben die Kinder einen wichtigen Beitrag, sowohl zur Unterstützung der Bienen und Hummeln, als auch zur Verschönerung unserer Vereinsanlage geleistet.
09.07.2023 Kinder-Event und Ferientraining
08.05.2023 Ballmaschine für die Mitglieder geht in Betrieb
Der TCD bietet seinen erwachsenen Vollmitgliedern eine DUNLOP SLINGER BAG Ballmaschine mit 72 Trainingsbällen zur freien Nutzung. Natürlich wird sie auch im Training insbesondere die Schlagfrequenz und damit Trainingsqualität deutlich verbessern. Voraussetzung ist die Registrierung bei der App für den Zugang zum Equipment.
Anstehende Termine
06.04.2024 Platzaufbau Teil 2
20.04.2024 Saisoneröffnung
Wiederkehrende Termine
Top - Schnupperangebote in 2023!
Familienangebot 53,75€ regulär 215€
Ehepaar 47,50€ regulär 190€
Einzelmitglied 33,75€ regulär 135€
Kinder bis 14 Jahre 11,25€ regulär 45€
Top-Trainingsabos 2023 (Basis: 14 Termine á 1 Std)
2er Gruppe 145€
4er Gruppe 75€
6er Gruppe 52€
Mannschaftswettbewerb - Zum 2ten Mal in Folge 30er Herren ist Meister in der 1. Regionsklasse
18.09.2023 Gratulation an die 30er Herren!
Im letzten Punktspiel des TCD reichte für die vorzeitige Meisterschaft eine Niederlage mit 2:4 gegen den TC Schwiedersdorf. Florian Albrecht und Dirk Sasse gewannen jeweils Ihre Einzel. In der kommenden Saison startet damit die 30er damit seit langem wieder in der Bezirksklasse.
Terminkalendar
10.03.2023 Vorläufiger Terminkalendar online
Den Terminkalendar findet Ihr unter der Rubrik "Das Vereinsleben".
Arbeitseinsatz
Noch schneit und fröstelt es.
Ab dem 25.03. von 10-12 ist der Aufbau.
Vielen Dank an Alle die sich am Arbeitsdienst beteiligen, damit wir so früh wie möglich in die Saison starten können. Für das leibliche Wohl im Anschluss wird gesorgt.
Euer Vorstand
Unser Verein
Probe spielen
Termine finden
Bock auf Tennis?
Warum eigentlich Tennisspielen?
Technik und Kondition in gesundem Einklang
Kondition, Schnellkraft, Koordinationsvermögen und Motorik sind unabdingbar für einen Tennisspieler.
Kondition, Schnellkraft und Ganzkörperfitness
Da der Ball bekanntlich nur einmal den Untergrund berühren darf, muss der Spieler vergleichsweise viel laufen und vielfach auch richtig schnell sprinten. Zudem ist ein Schläger über einen längeren Zeitraum zu bewegen und zu schlagen.
Der Vorteil: Dadurch ist Tennis ein hervorragendes Ganzkörpertraining, das langfristig zu einer sehr guten Fitness beitragen kann. Tatsächlich werden dabei alle wichtigen Muskelgruppen – Beine, Arme, Rumpf, Brust und Bauch – beansprucht.
Koordinationsvermögen und Motorik
Dadurch das der soviele Körperteile und Muskeln mitspielen, muss der Spieler Bewegungsabfolgen lernen und koordinieren. Teilweise parallele motrotische Bewegungen von Armen, Beinen und Oberkörper sind notwendig , um ein Ball in eine bestimmte Richtung, Länge und Geschwindigkeit über das Netz zu spielen.
400 bis 600 Kalorien pro Stunde
Ein Tennismatch dauert mindestens eine Stunde, vielfach auch deutlich länger. Pro Stunde verbrennen Sie je nach Intensität des Spiels etwa 400 bis 600 Kalorien, womit der Sport im oberen Mittelfeld der schweißtreibenden Breitensportarten liegt. Je intensiver und ehrgeiziger ein Spieler spielt, desto stärker ist der Kalorienverbrauch. Geht es primär um das Thema Abnehmen, gibt es kaum empfehlenswertere Alternativen. Hier wird einfach alles bewegt. Tennis hilft deshalb wie bereits angedeutet sehr effektiv beim Erhalt einer sportlichen Figur.
Positive Effekte fernab der körperlichen Fitness
Neben der körperlichen Komponente sind die „soften“ Faktoren des Tennistrainings nicht zu unterschätzen: Wer regelmäßig auf einem gewissen Niveau spielt, schärft Konzentrationsvermögen, Strategiedenken, Fokussierung auf den nächsten Ball und Psyche gleichermaßen – allesamt Eigenschaften, von denen Sie auch in anderen Lebenssituationen profitieren dürften.
Denn beim Tennisspiel muss man sich einen Plan legen, um den Gegner zu spielen. Wo sind die Schwächen des Gegners. Auch brenzlige Spielsituationen sind mit kühlen Kopf zu überstehen. Ein guter Tennisspieler hat am Ende keine Angst zu verlieren.
Was erwartet Euch beim TC Dollern?
Feiern
Geselligkeit
